• 都说冬天吃枸杞好,可我吃完就上火怎么办?

    枸杞自古就被誉为滋补佳品,本草纲目记载,“枸杞甘平而润,性滋补……能补肾、润肺、生精、益气,平补之药”。“保温杯里泡枸杞”也成了当代养生的“标配”。可是,并不是所有人都适合枸杞养生,有些人吃完枸杞很容易上火。这到底是怎么回事?中宏小编跟您聊一聊。

  • 记忆力明显下降,如何通过饮食刹车

    你是不是发现,最近丢三落四的习惯越来越严重了。难不成自己要得阿尔兹海默症?
    其实记忆力明显衰退,不仅是年龄增长的问题,睡眠质量、精神压力、用脑、运动强度、营养不均衡、超重肥胖都会影响。
    这些问题其实都可以通过调整饮食来缓解,中宏小编带你来聊一聊。

  • 健康的饮品怎么喝

    随着生活水平的提高,饮料逐渐成为了人们生活的日常。除了伴餐的饮品,很多年轻人都喜欢用饮料来解渴。然而,健康饮食的理念不断深入人心,有些饮料高糖高热量的问题逐步被重视起来。既想满足口欲,又要饮食健康,成了一个左右为难的问题。中宏生物小编今天就来跟大家讲一讲健康的饮品到底怎么喝。